Expressão latina para designar uma forma aprofundada de oração, inspirada em prá-ticas meditativas monásticas, a partir da leitura de textos da Sagrada Escritura. A sua metodologia desenvolve-se numa sequência de quatro passos de aprofundamento, assim resumidos: 1 – Leitura; 2 – Meditação; 3 – Escuta; 4 – Contemplação.